猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将凉粉清洗后切块如下图,因为在市场买的,所以我建议友友们要洗洗。
2.备好小料如图,盐花椒和香油没有集合哈。
3.热锅冷油,四分热就可以了
4.将花椒姜蒜葱粒下锅出香
5.加入适量清水烧开
6.放入凉粉开始焖煮,有的朋友在炒香小料时把凉粉一块炒,那样凉粉易烂,出锅粘,不中看。
7.大火烧开后加盐酱油醋。盐就该这时加才如味。
8.焖至汤快干,改中火,别烧糊了收汁。
9.放小葱白节,放点鸡精
10.快速惦炒即出锅。
11.装盘即可,一盘清香淡雅的焖凉粉就做好了。
如果爱吃辣味的哈友,在煎小料时加辣椒香料煎制红油在焖,则香辣可口。