猪肉:益气
红萝卜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.开始包饺子啦
2.猪肉买回来冲洗干净沥干水切成块
3.然后剁成馅放大碗里备用
4.红萝卜洗净去皮切粒
5.葱洗净切葱花,姜去皮剁碎,红萝卜粒也剁碎些
6.买的现成的藕泥稍微挤干水分,把准备好的这些食材全加入装有肉馅的碗里去
7.再加入少许盐、适量生抽、适量胡椒粉、少许鸡精
8.接着把两只鸡蛋的一头敲碎点壳,扳开让蛋清流入馅料里
9.然后搅拌均匀至有点黏
10.取一张饺子皮,把适量肉馅放在中间并在皮的一边抹上点水(以便包严时更好的粘合)
11.把放了肉馅的饺子皮对折(先不要压实了)
12.一只手拿住一角,另一只手把上边一半的皮压过来折成皱折
13.如此一层层的折五层后把边压实,饺子就包好了
14.煮饺子就不用细说了,这是煮好的饺子,有藕香味哦
藕泥就是把莲藕去皮洗净用工具刨碎成泥,也可以用料理机来操作,馅料里加蛋清能使肉的口感嫩滑