空心菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 五花肉:润燥 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.空心菜去掉叶子,洗干净
2.切成5厘米段
3.彩椒切粒,葱蒜切末,肉切片
4.起火,加入花生油
5.油温升高到7成热葱姜蒜爆香然后炒肉片,肉片炒到表面微焦
6.下入菜梗,大火翻炒
7.加入少许生抽,盐,鸡精彩椒
8.翻炒均匀断生即可
9.装盘
10.色泽鲜亮,口感清脆
彩椒可以用红尖椒代替,口感更好,正宗的湖南小炒都是用很辣的辣椒来炒很好吃,可是现在不没吃辣的直好用彩椒来搭配,口感清脆爽口,很下饭哦
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