排骨:保护神经系统 玉米:祛湿
1.准备食材,玉米切块,葱切段,姜切片。
2.排骨过一下开水,捞出清净,目的是为了去除血水。过的时候可以加一点料酒。
3.锅内放适量水烧开,加入玉米、排骨、葱段、姜片和少量料酒。小火炖煮一个小时。
4.出锅,可以放入些胡萝卜片~
1.炖汤中途可以加1次水,最好一开始就把水放足。2.葱可不切直接洗净放入。
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