茄子:低蛋白质 青椒:温中散寒 胡萝卜:清热解毒
1.茄子去蒂洗净切成滚刀块
2.放入盐水中浸泡
3.青椒、红萝卜切成菱形片,蒜粒切片
4.茄子挤干水分备用
5.热锅倒入适量油烧热放入蒜片煎香
6.倒入茄子小火慢煎
7.煎至茄子变软
8.放入青椒、胡萝卜片
9.放入盐、胡椒粉和少许生抽调味
10.调大火翻炒片刻即可出锅
11.非常下饭的一道菜
茄子一定要用盐水泡,防止变色和在煎至时不那么吸油,在油温升高后调小火慢煎才不会糊哦。
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