胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中
1.准备食材,牛肉切块泡洗去血水
2.香葱切碎姜蒜切片
3.切好的牛肉凉水下锅焯熟
4.牛肉焯熟后过凉水控干水分
5.锅内放入适量油烧热下葱姜蒜干红椒花椒爆出香味
6.放入控干水的牛肉
7.牛肉翻炒变色
8.加入适量生抽老抽料酒继续炒制
9.加入多于食材五倍左右的的温开水大火烧开后转小火焖炖三十分钟
10.焖炖过程中胡萝卜切滚刀块备用
11.出锅之前倒入切好的胡萝卜继续焖炖五分钟
12.大火收汁加入适量盐蚝油调味
13.切好香葱碎备用炖制好的牛肉倒入盘中用纱布擦去多余汤汁
14.撒上香葱碎,装饰一下
15.开吃吧
胡萝卜易熟,牛肉出锅之前放入炖五分钟即可。牛肉先切块再泡洗不容易粘板。胡萝卜本身有甜味,可以少加糖或者不加糖……