姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
西兰花:养肝
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
清水 | |
中式香肠 | |
酱汁:糖 | |
生抽 | |
清水 |
1.锅具刷一层油。
2.大米洗净放入锅内。
3.倒入清水浸泡一小时。
4.香肠切片、姜洗净切丝、西兰花摘小朵洗净。
5.煮一锅沸水,西兰花入水汆烫2分钟。
6.用直饮水冲凉。沥干水分备用。
7.一小时后加入半汤匙的油。和大米搅拌均匀。
8.开盖开大火煮沸后转小火,加盖焖煮至水份快收干。
9.放上香肠姜丝、敲上一个鸡蛋。
10.加盖小火煮3分钟后,继续焖10分钟。
11.把西兰花围着鸡蛋摆放。
12.调酱汁:糖、生抽、蚝油、清水、芝麻油混合在一起后放微波炉加热30秒。为了让糖融化。
13.成品图!开动吧!
有了酱汁可以不用放盐了。
没有微波炉的可以隔水加热酱汁,使糖融化。
共13道菜
共60道菜
共60道菜
共62道菜