排骨:保护神经系统
芋头:补虚
茄子:低蛋白质
1.准备好排骨和芋头,芋头削皮,切小块。
2.锅里烧开水水开了倒入排骨,把血水煮掉
3.捞起排骨,洗干净浮沫
4.准备好姜片,蒜,五香粉(八角,草果各一个,香叶少许)
5.锅里烧油放入姜蒜五香粉,爆香,倒入排骨炒香
6.倒入生抽
7.加满水煮烧开,关中小火慢炖排骨
8.汤变浓稠了,加入芋头
9.加入盐,可以加少许鸡精,这个时候准备两个茄子,洗干净,切条
10.快要收汁了加入茄子条焖煮一会儿
11.完成
里面的菜品随意添加,芋头会煮比较久,所以先煮软。茄子也会煮出水分,所以还有一半汁水的时候放入茄子慢炖即可