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鸡肉炒木耳
健康功效
木耳:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:清热解毒
大葱:低蛋白质
鸡肉炒木耳的做法
![鸡肉炒木耳的做法图解1]()
1.木耳泡发洗净
![鸡肉炒木耳的做法图解2]()
2.胡萝卜切片
![鸡肉炒木耳的做法图解3]()
3.鸡脯肉切片
![鸡肉炒木耳的做法图解4]()
4.切葱姜
![鸡肉炒木耳的做法图解5]()
5.鸡肉里倒料酒，酱油，淀粉腌十分钟
![鸡肉炒木耳的做法图解6]()
6.锅里倒油烧热
![鸡肉炒木耳的做法图解7]()
7.放入鸡肉划散，完全变色盛出来控油
![鸡肉炒木耳的做法图解8]()
8.留少许油炒胡萝卜八成熟
![鸡肉炒木耳的做法图解9]()
9.放葱姜炒出香味
![鸡肉炒木耳的做法图解10]()
10.放入木耳，鸡肉炒匀放蚝油，盐炒匀就好了
![鸡肉炒木耳的做法图解11]()
11.盛入盘中开吃
小贴士
鸡脯肉很嫩，不要炒时间太长容易炒老。
鸡肉炒木耳的家常做法
（全部）
木耳:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:清热解毒
大葱:低蛋白质
1.木耳泡发洗净
2.胡萝卜切片
3.鸡脯肉切片
4.切葱姜
5.鸡肉里倒料酒，酱油，淀粉腌十分钟
6.锅里倒油烧热
7.放入鸡肉划散，完全变色盛出来控油
8.留少许油炒胡萝卜八成熟
9.放葱姜炒出香味
10.放入木耳，鸡肉炒匀放蚝油，盐炒匀就好了
11.盛入盘中开吃
鸡脯肉很嫩，不要炒时间太长容易炒老。
