干黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、敛疮 青椒:养肝 红椒:开胃、消食
1.里脊切丝,放入少量盐,胡椒粉,料酒,葱丝和姜丝,玉米淀粉
2.戴上一次性手套,用手抓捏均匀腌10分钟
3.青红椒切丝,葱切丝
4.泡发好的黄花菜去根
5.锅中放入少量油炒肉丝,放入少量生抽快速翻炒几下盛出
6.用用底油爆香青红椒和葱丝
7.放入黄花菜翻炒,加入少量盐
8.放入肉丝翻炒
9.炒熟盛出
需要注意的是,黄花菜不宜鲜食,鲜黄花菜营养虽好,但食之易中毒。
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