黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
豆腐:润燥
1.把茄子和大白菜用手撕成块。
2.豆角择洗干净,切成块,豆腐,胡萝卜和黄瓜都切成块,放一个盘子里。
3.粉皮用温水泡软,不用泡发。
4.锅中油烧热,放入花椒粒葱姜爆香锅。
5.先放入白菜豆角和茄子翻炒。
6.然后再放入胡萝卜和黄瓜。
7.放入豆腐,放适量的老抽和开水
8.然后上面铺上粉皮,粉皮一定要在上面,不能翻!
9.然后盖上锅盖,改中小火把粉皮炖熟。
10.放适量的盐和鸡精拌匀即可关火
11.然后装入大碗中,放上点剁辣椒碎,或蒜末
大杂烩一般都是剩的蔬菜和肉。也可以放别的蔬菜来炖。做法就是先炒后炖的方法。