鸡肉:保护神经系统 土豆:和胃 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡块汆水备用
2.土豆切滚刀,葱姜蒜切好
3.用料
4.先把土豆块放油锅煎一下
5.油锅放鸡块
6.下土豆翻炒上色
7.辣椒下锅加一点水焖十五分钟
8.成品
土豆先煎一下,吃的时候有焦香味!外焦里绵
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