排骨:保护神经系统 鲍鱼:补虚
1.准备适量鲍鱼(按人数决定多少,一次一人吃2个就好了),把内脏挖出,用毛刷刷干净鲍鱼肉。排骨洗净。
2.把鲍鱼、排骨一起放入炖盅,加适量料酒、姜片,加足水。
3.放入炖盅炖一小时。
4.时间到。
5.鲜美的鲍鱼排骨汤出锅了。
*一定要去内脏,刷洗干净再炖,汤要炖一小时以上才好喝。
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