日式煮南瓜

日式煮南瓜
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作者:叶清秋

健康功效

南瓜:消肿

日式煮南瓜的做法

  • 日式煮南瓜的做法图解1

    1.准备南瓜

  • 日式煮南瓜的做法图解2

    2.去籽,洗净皮

  • 日式煮南瓜的做法图解3

    3.连皮切块

  • 日式煮南瓜的做法图解4

    4.锅油热,加一点点盐,鸡精,老抽

  • 日式煮南瓜的做法图解5

    5.加一点点清水煮开

  • 日式煮南瓜的做法图解6

    6.放入南瓜,皮朝下

  • 日式煮南瓜的做法图解7

    7.小火煎一会

  • 日式煮南瓜的做法图解8

    8.再加一碗清水

  • 日式煮南瓜的做法图解9

    9.闷煮15分钟,晃动锅

  • 日式煮南瓜的做法图解10

    10.汤汁浓稠时加一点点糖

  • 日式煮南瓜的做法图解11

    11.再加芝麻

  • 日式煮南瓜的做法图解12

    12.晃动锅,撒点芝麻,收汁

  • 日式煮南瓜的做法图解13

    13.装盘

小贴士

南瓜皮朝下煎一会,连皮一起吃,更营养

本菜谱由叶清秋上传

日式煮南瓜的家常做法

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