酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡胸肉一块,切成肉丝。
2.放入适量干淀粉抓匀上浆,腌制半小时到一个小时。
3.圆白菜洗净备用。
4.自制烙饼二张,切成饼丝备用。
5.葱切段,蒜瓣拍碎备用。
6.小米椒二根切成小段备用。
7.圆白菜切成细丝备用。
8.炒锅烧热后倒入适量色拉油,油温7-8成热时放入葱花爆香。
9.放入浆好的鸡丝,快速滑炒至变色。
10.加入少许酱油调色。
11.放入圆白菜丝,翻炒均匀,加少许盐调味。
12.圆白菜丝稍微变软一点的时候,放入饼丝翻炒均匀。
13.将拍碎的蒜洒在上面。
14.淋入适量的米醋,翻炒均匀。
15.撒上切好的小米椒,翻炒几下即可关火。
16.成品图。
1、我用的是自己做的烙饼,而且一般我都是用剩了一天的烙饼来做炒饼,这样饼特别筋道,炒出来好吃。
2、滑炒鸡肉的时候一定要把肉丝炒的完全变色后再加入其它调料,这样炒出来的肉很软嫩。
3、炒饼可以搭配的菜有很多种,大家可以按照自己喜欢的口味搭配,黄豆芽炒饼也非常好吃。
4、素炒饼也非常不错。
5、鸡胸肉切丝前最好冷冻一天,拿出来半化不化的时候最好切丝。