鸡蛋肉片炒黄瓜
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋肉片炒黄瓜的做法
1.把材料洗好
2.鸡蛋磕在碗里,肉切片加上盐、胡椒粉、生抽、料酒、淀粉取少许蛋清在一起调匀,腌十分钟
3.黄瓜去皮切片,青红椒切丝,蒜拍散
4.这时在鸡蛋碗里略加点温水,搅透
5.锅中略多些油烧至冒烟,快速倒进蛋液滑熟,盛出油控回锅中
6.无需再加油,热至八成热,下肉片滑熟
7.放进青红椒,蒜,黄瓜片加盐,十三香,生抽炒几下
8.把炒好的鸡蛋倒进锅里,加上鸡粉,翻炒两下即可
9.成品图
小贴士
炒鸡蛋的锅一定要干净
油久点油温高,才能炒出鸡蛋