蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
1.准备好食材。
2.把蚝放入洗菜篮子左右筛的同时直接开水咙头把脏东西冲走,淀粉粗盐倒入装有生蚝的盆子里,反复轻轻的搓洗,因为生蚝太“娇嫩”了。
3.蒜苗斜切,花椒去籽斜切,姜切丝,蒜切末。
4.水开后把生蚝放入锅中绰水片刻捞出沥干水分。
5.烧热锅倒入油爆香姜丝蒜末,加蒜末炒匀。
6.生蚝倒入爆炒。
7.放酒、生抽、盐、白糖然后盖上锅盖焖一分钟。
8.汁即将收干的时候放入蒜叶和红椒丝再放少许胡椒粉即可上碟。
9.鲜甜美味…
生蚝洗时动作不宜太大,会把生蚝洗烂。