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清蒸西兰花
健康功效
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
猪肉:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
清蒸西兰花的做法
![清蒸西兰花的做法图解1]()
1.西兰花洗净，掰块
![清蒸西兰花的做法图解2]()
2.胡萝卜切花
![清蒸西兰花的做法图解3]()
3.切片
![清蒸西兰花的做法图解4]()
4.摆盘，放锅蒸十分钟
![清蒸西兰花的做法图解5]()
5.猪肉切末，蒜切末
![清蒸西兰花的做法图解6]()
6.锅中加油，油热加猪肉末
![清蒸西兰花的做法图解7]()
7.炒至断生，加蚝油，加盐
![清蒸西兰花的做法图解8]()
8.炒匀加水
![清蒸西兰花的做法图解9]()
9.水开，勾芡
![清蒸西兰花的做法图解10]()
10.拌匀
![清蒸西兰花的做法图解11]()
11.把猪肉末的汤汁浇在西兰花胡萝卜上
![清蒸西兰花的做法图解12]()
12.成品图
清蒸西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
猪肉:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.西兰花洗净，掰块
2.胡萝卜切花
3.切片
4.摆盘，放锅蒸十分钟
5.猪肉切末，蒜切末
6.锅中加油，油热加猪肉末
7.炒至断生，加蚝油，加盐
8.炒匀加水
9.水开，勾芡
10.拌匀
11.把猪肉末的汤汁浇在西兰花胡萝卜上
12.成品图
