西兰花:护眼明目、抗癌防癌 猪肉:消肿 胡萝卜:健脾
1.西兰花洗净,掰块
2.胡萝卜切花
3.切片
4.摆盘,放锅蒸十分钟
5.猪肉切末,蒜切末
6.锅中加油,油热加猪肉末
7.炒至断生,加蚝油,加盐
8.炒匀加水
9.水开,勾芡
10.拌匀
11.把猪肉末的汤汁浇在西兰花胡萝卜上
12.成品图
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