牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
米粉:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
盐 | |
鸡精 | |
地瓜粉 | |
葱花 | |
香叶 |
1.牛肉顺着横纹切薄片。
2.用适量料酒、油、盐、酱油、胡椒粉、姜末、鸡精、地瓜粉抓匀。
3.锅里加适量水,下八角、香叶、当归、姜片、蒜、辣椒。
4.煮开后加适量盐,少许油,把牛肉逐片投入过内,不能一下倒下去,否则就成一锅糊汤了。
5.再次煮开后加少许料酒,加入葱花,少许鸡精,关火。
6.把米粉煮至用筷子能夹断。
7.捞出盛于碗中。
8.把牛肉汤浇到米粉碗里。
9.把青菜下开水锅烫至变色。
10.捞出铺到牛肉粉上即可。
牛肉粉好不好吃,关键在于煮的牛肉汤好不好吃,因牛肉味道比较重,很多人煮出来的还是很腥,按我这个做法基本可以把腥味去除。煮牛肉粉的牛肉汤要比平时吃的稍微咸一点,因为米粉没味道的。