方瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备食材
2.将方瓜擦成丝,香葱切小段,放入大碗中
3.鸡蛋打入,放入面粉、盐、十三香
4.根据面粉的吸水性稍加清水,搅拌好后的面糊顺着筷子缓慢流下即可
5.平底锅刷一层油
6.将面糊倒入,转动锅,使面糊均匀覆盖锅底
7.中小火煎至面糊表面凝固,边缘能够揭起
8.将饼翻面煎
9.另一面也煎好了
10.切块、装盘!
11.成品图
全程中小火,大约需要十分钟左右;尽量晃锅,而不用铲子翻,能保持饼的形状完整;吃的时候可以放些番茄酱;加盐调味要根据自家口味来定。
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