芸豆:低蛋白质 土豆:消肿
1.将芸豆洗净掰段,土豆去皮
2.用热水和面
3.将肉姜葱花切丝
4.先将烫面摊开,从各边切6片不要切断加入油,葱花,做成油饼备用
5.热锅凉油,加入肉丝炒变色加姜丝葱花
6.先放入土豆,后放芸豆,倒入适量水酱油
7.将前面干好的油饼放芸豆上面,并用筷子插上几个小孔。
8.该上锅盖,一般中火加热12分钟左右
9.饼熟菜香时锅内水基本没有,饼切盘,菜装盘,饭菜皆可口
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