西葫芦:低蛋白质
土豆:和胃
鸡蛋:润燥
1.准备食材:洗干净,土豆削皮,西葫芦用盐搓洗干净外皮不用去皮
2.用这个工具把西葫芦土豆擦丝,用最下面细眼的容易熟.
3.擦好的土豆西葫芦丝用清水冲洗一遍,攥干水分
4.打两个鸡蛋到盆里
5.少许葱花倒入提味
6.放入少许盐
7.放入小麦面粉30g,慢慢一点一点加入顺时针搅拌均匀
8.最后放入澄粉20g顺时针搅拌均匀
9.平底锅烧热转小火放入玉米油少许,薄薄一层油就好,以免油腻,火锅小勺一勺食材放入锅中
10.放下后用勺背转圈轻轻压平
11.一面固定后再翻另一面煎,凝固差不多时要轻轻的用铲子铲一下饼,可以移位一下,防止糊
12.不要急一个一个往里续,这样不至于手忙脚乱的
13.我用的燃气炉火煎的,所以火一定要小,不然容易糊,外糊里面还不熟,摊的薄一些容易熟
14.鸡蛋葱花的香味特别好吃,成品图
15.好吃好吃,大家快尝尝吧!
1、饼摊的不要太厚,也不要太大不然不好翻面
2、面粉加的不要多,不然都是面块也不好吃
3、不用加水,因为2个鸡蛋的水分加上菜本身带些水分足够了
4、一定小火微火煎,不要着急,一锅也就几分钟就煎好了