西葫芦:低蛋白质
1.猪肉绞馅儿备用
2.葱切葱花
3.葱花(留少许最后装饰用)放到猪肉馅里,加配方用量的香油,生抽,耗油,盐,白胡椒粉
4.搅拌均匀腌制十分钟
5.西葫芦洗干净切去两头
6.西葫芦切成厚度为0.5厘米的厚片
7.取两片西葫芦,一片铺满厚度与西葫芦片厚度相当的肉馅
8.然后盖上另一片
9.把西葫芦盒子的一面在干面粉中沾满面粉
10.翻过来把另一面也沾满面粉,侧面也拍一些面粉
11.平底锅放适量油,烧至七成热,放入沾了面粉的西葫芦盒子,小火慢煎
12.如此法做好几个西葫芦盒子,一起煎,待底面焦黄就翻过来继续煎另一面
13.两面都煎黄后,盛出来放入盘中,蒸锅放足量水烧开锅,放入煎过的西葫芦盒子,隔水大火蒸十分钟
14.十分钟后关火打开锅盖
15.把西葫芦盒子换到新的盘里
16.蒸出来的汤汁倒入碗中,加适量水淀粉调匀
17.调好的汤汁倒入锅中煮沸
18.均匀淋在蒸好的西葫芦盒子上
19.撒葱花装饰即可
20.上桌食用吧
1.西葫芦煎蒸都会出水,所以不宜切太薄
2.裹干面粉要均匀,侧面也拍打一些,有助于肉馅固定
3.蒸的时间不要太长,熟了即可,否则会影响西葫芦的口感
4.调芡汁的水淀粉不用太多,汤汁粘稠即可