胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把菜洗好,木耳泡发好
2.豆角切成斜片,在开水中焯一下,泡在冷水中待用
3.其他配料切好辣椒,姜切丝,葱切段,蒜拍扁,木耳分小朵
4.把精肉切成细长丝,加少汻蛋清、盐、料酒、胡椒粉,生抽、干淀粉拌勻,腌十多分钟
5.锅中油八成热下肉丝爆熟,推到锅边
6.放进葱姜蒜爆香
7.辣椒,木耳,豆角紧接着下锅,加此盐翻炒几下
8.然后翻炒到一起,加点生抽,五香粉,味精翻炒入味,即可
9.成品图
豆角切时斜面切大些,有助于入味
炒制时间很短,要提前都准备齐
腌肉时加点蛋清是让肉丝更嫩滑,如果是牛肉丝,见意:加适量的木瓜粉!