南瓜:消肿
1.南瓜洗净刨皮,去籽后切片。
2.葱切末备用。
3.热油锅,倒入南瓜中火快速翻炒。
4.待南瓜变色后调入适量盐翻炒均匀,加入适量水焖至南瓜断生。(只要加一些些,切片的南瓜不经煮,熟得快)
5.关火后撒上葱花即可。
6.盛出装盘。
1.南瓜炒的时候加盐,等它熟以后就不用再翻炒了了,这样南瓜就不会被翻炒烂了,就可以美美的装盘。2.南瓜是甜的,会比较容易衬出咸味,所以盐要少加一些。
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