丝瓜:低蛋白质
1.丝瓜洗净刨皮后切滚刀块。
2.蒜切末。
3.热油锅,倒入蒜末,小火煸香。
4.倒入丝瓜,大火翻炒至丝瓜心完全变软。
5.调入适量盐、鸡精和生抽翻炒均匀。
6.盛出装盘。
炒丝瓜的时候会出水,所以一般不加水。
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