莲子百合炖瘦肉

莲子百合炖瘦肉
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作者:丫梨丶

健康功效

莲子:保护神经系统
百合:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

莲子百合炖瘦肉的做法

  • 莲子百合炖瘦肉的做法图解1

    1.百合提前用凉水泡开备用。

  • 莲子百合炖瘦肉的做法图解2

    2.莲子用开水泡发,去掉莲心。

  • 莲子百合炖瘦肉的做法图解3

    3.肉切细丝。

  • 莲子百合炖瘦肉的做法图解4

    4.放适量的胡椒粉。

  • 莲子百合炖瘦肉的做法图解5

    5.在放料酒。

  • 莲子百合炖瘦肉的做法图解6

    6.在放适量的盐。

  • 莲子百合炖瘦肉的做法图解7

    7.一勺淀粉。

  • 莲子百合炖瘦肉的做法图解8

    8.抓匀腌制15分钟。

  • 莲子百合炖瘦肉的做法图解9

    9.烧开水把肉丝放锅里打水焯。

  • 莲子百合炖瘦肉的做法图解10

    10.然后煮锅一起都放进去,大米,莲子,百合,肉丝开煮!

  • 莲子百合炖瘦肉的做法图解11

    11.煮熟前撒上葱姜末盖盖子焖两分钟即可。

  • 莲子百合炖瘦肉的做法图解12

    12.可以喝喽!

  • 莲子百合炖瘦肉的做法图解13

    13.成品图

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莲子百合炖瘦肉的家常做法

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