莲子:养心安神 松子:养血 青豆:健脾
1.莲子用凉水一小时以上泡软,然后放水煮几分钟就好了。
2.准备好的玉米粒。
3.将松子去壳去内皮。
4.备好的葱,枸杞和青豆。起锅放油
5.起锅烧热,放一点点油在放葱。炒出香味!
6.然后放莲子,玉米粒,青豆。
7.然后放枸杞,在放一勺糖。
8.最后撒上一点点盐。用水淀粉勾芡。
9.来个近照!
10.成品图。
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜
厉害了word新年食谱
共44道菜