西红柿:生津止渴 料酒:低蛋白质
1.准备里脊
2.切厚片
3.用锤把肉敲松
4.放入碗中加盐,料酒,胡椒粉,鸡粉,姜汁,蒜汁抓匀腌制20分钟。
5.准备面粉,鸡蛋清,面包糠。(鸡蛋清一定要搅散)
6.腌制好的大排两面蘸面粉
7.蘸鸡蛋清
8.再蘸面包糠
9.锅中烧油至五成热时下大排煎制
10.一面煎制金黄翻另一面煎制(中小火煎制至熟)
11.煎熟的大排
12.西红柿洗净削皮
13.用西红柿皮卷一花朵
14.摆放盘中
15.西红柿切片,大排切几刀码放盘中。
大排要用中小火煎熟至两面金黄,调味可根据自己的口味来调制。
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