紫薯:补脾、益气、宽肠通便 银耳:保护神经系统 冰糖:和胃
1.大米和银耳提前浸泡一小时。
2.紫薯去皮切成小块。
3.银耳、大米和紫薯一起放入电压力锅中。
4.按煮粥键半个小时。
5.煮熟后加冰糖碎搅拌至融化。
6.成品图。
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