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干锅香辣鱿鱼虾
健康功效
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
干锅香辣鱿鱼虾的做法
![干锅香辣鱿鱼虾的做法图解1]()
1.虾备料
![干锅香辣鱿鱼虾的做法图解2]()
2.鱿鱼筒
![干锅香辣鱿鱼虾的做法图解3]()
3.蒜蓉，姜蓉，葱花，辣椒酱，干辣椒备料
![干锅香辣鱿鱼虾的做法图解4]()
4.虾剪去虾剑，虾须，剪开虾背，挑出虾线
![干锅香辣鱿鱼虾的做法图解5]()
5.全部剪好备用
![干锅香辣鱿鱼虾的做法图解6]()
6.鱿鱼过水，备用
![干锅香辣鱿鱼虾的做法图解7]()
7.热油锅下蒜蓉，姜蓉，干辣椒，辣椒酱爆香
![干锅香辣鱿鱼虾的做法图解8]()
8.放虾入锅翻炒
![干锅香辣鱿鱼虾的做法图解9]()
9.看虾卷曲变色
![干锅香辣鱿鱼虾的做法图解10]()
10.放鱿鱼入锅翻炒
![干锅香辣鱿鱼虾的做法图解11]()
11.鱿鱼入锅翻炒一会给盐，搅拌均匀
![干锅香辣鱿鱼虾的做法图解12]()
12.给葱花，搅拌均匀出锅
![干锅香辣鱿鱼虾的做法图解13]()
13.成品
干锅香辣鱿鱼虾的家常做法
（全部）
