鲈鱼:补肾 芹菜:清热 洋葱:润肠
1.材料准备好
2.鱼洗净 里外摸一层薄 腌制10 分钟
3.锅烧油 烧至8成熟
4.把鱼放入中火炸
5.炸至双面金黄 捞起备用
6.配菜洗净改刀
7.烤盘铺上锡纸 放一半配菜垫底
8.把鱼放入 撒上剩下一半的配菜 加入生抽 黑椒 调味
9.再用锡纸密封好 入烤箱上下火200度
10.烤了10分钟 取出
11.装盘
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