五花肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
耗油 | |
盐 | |
五香粉 | |
鸡精 |
1.准备五花肉,为了好切片,放冰箱微冻一下
2.冻好后,切片
3.准备腌肉的料,把酱油,耗油,料酒,盐,鸡精,五香粉,白糖,香油调成汁,把切好的葱姜蒜放入里面
4.把切好的肉片,放入调好的汁里,腌制
5.盖上保鲜膜腌制4个小时
6.腌好后把肉片夹出来,
7.平底锅倒少量的油,开小火,把五花肉放入煎
8.来回翻面,煎至两面金黄
9.煎好后,装盘,提前把生菜叶在盘子里铺好,装好盘后把芝麻撒在上面就可以了,生菜包着吃香香哒!