鸡蛋:养血
1.准备好纯牛奶和糖粉还有鸡蛋。
2.鸡蛋打进容器里。
3.放入糖粉。
4.打散并搅拌均匀。
5.加入1:1的牛奶搅拌均匀。
6.去除泡沫(可以用筛网过滤)。
7.盖上盖子,放进微波炉,加热5分钟。
8.冷却后即可食用。
加热前一定要把泡沫去除,否则会有孔隙。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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