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大拌蜇皮
健康功效
海蜇皮:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
大拌蜇皮的做法
![大拌蜇皮的做法图解1]()
1.备好材料
![大拌蜇皮的做法图解2]()
2.海蜇切丝，浸泡3小时以上，中间换几次水
![大拌蜇皮的做法图解3]()
3.黄瓜和胡萝卜切成丝。
![大拌蜇皮的做法图解4]()
4.海蜇丝不咸了，捞出拧干，放入黄瓜和胡萝卜丝。放入佐料搅拌均匀。
![大拌蜇皮的做法图解5]()
5.装盘
小贴士
浸泡海蜇丝的时间不固定，尝一尝，太淡了不好吃。
大拌蜇皮的家常做法
（全部）
海蜇皮:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
1.备好材料
2.海蜇切丝，浸泡3小时以上，中间换几次水
3.黄瓜和胡萝卜切成丝。
4.海蜇丝不咸了，捞出拧干，放入黄瓜和胡萝卜丝。放入佐料搅拌均匀。
5.装盘
浸泡海蜇丝的时间不固定，尝一尝，太淡了不好吃。
