白糖:低蛋白质
1.准备好新鲜排骨上面中段部位的肉,这种肉质非常嫩滑,肥瘦适中。
2.把排骨肉洗干净,解刀,切薄片,待用。
3.把蒜切片,平铺在砂锅内,放适量的油待用。
4.把葱切成葱花,待用。
5.把排骨肉放入砂锅内,移到煤气灶上。
6.砂锅内加入适量的水,没过排骨肉即可。
7.再往锅中倒入适量的中华饮用醋。
8.再往锅中倒入适量的生抽。
9.盖上锅盖,开大火煮制沸腾,转中火焖制30分钟左右。
10.待锅中汤汁稍微浓稠时,打开砂锅盖子,将火力转为小火,往锅中加入适量的白糖,让其继续焖制五分钟,期间锅盖不需盖上,人也别离锅。
11.在收汁过程中,我们需拿小勺子轻轻搅拌均匀,免得糊锅。
12.看到汤汁渐渐浓稠时,成拉丝状态即可关火了。
13.焖制好的排骨肉装入小砂锅,撒上葱花,即可开吃了。
排骨肉一定要选排骨中段的部位,切记,不是排骨头的的哦!排骨肉收汁过程中,人千万别离开,免得糊锅,这道菜酸甜适中,非常可口。此菜在焖制过程中没加盐,如果口味稍重的亲,根据个人口味也可以加入适量的盐。