糯米:补虚、健脾胃 排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 白糖:低蛋白质
1.这是所需要的食材如图所示!
2.两种米洗干净在锅中泡一个小时然后按下开关开始煮米饭!
3.做米饭的时候把排骨焯水,放入锅中煸炒一会,锅中倒入适量的油放入葱花
4.胡萝卜切小丁
5.放入锅中和排骨一起炒炒
6.加入生抽,盐继续翻炒
7.倒入少许水大火收收汁就可以关火
8.米饭熟了一半了
9.把排骨倒入锅中继续按键继续煮饭!
10.这是做好的饭饭!香香哒!
11.出锅装碗,香香的!好吃不腻人!
煮饭的时候加入比平时略少一点的水就好了!
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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