青椒:养肝 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料:子鸡切块、青椒切块、姜切丝、蒜切粒
2.子鸡开水下锅煮5分钟,捞起沥干。
3.如图
4.取净锅,热锅放油,加入姜蒜煸炒出香味
5.加入鸡块翻炒均匀
6.加入料酒、生抽、盐、耗油和适量冷水盖上锅盖煮10分钟,至用筷子能轻易插穿鸡肉
7.加入青椒翻炒至断生
8.加入老干妈、胡椒粉
9.翻炒均匀
10.起锅。装盘
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