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蛋包馒头炒饭
健康功效
鸡蛋:润燥
米饭:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
蛋包馒头炒饭的做法
![蛋包馒头炒饭的做法图解1]()
1.准备材料:米饭，馒头，黄瓜，鸡蛋，西红柿，火腿肠
![蛋包馒头炒饭的做法图解2]()
2.馒头切成丁，鸡蛋打在碗里加少许盐搅匀，西红柿切丁，黄瓜切丝，火腿肠切丁
![蛋包馒头炒饭的做法图解3]()
3.把锅烧干倒油烧热
![蛋包馒头炒饭的做法图解4]()
4.放入西红柿丁翻炒
![蛋包馒头炒饭的做法图解5]()
5.放入火腿丁翻炒
![蛋包馒头炒饭的做法图解6]()
6.放入黄瓜丝翻炒
![蛋包馒头炒饭的做法图解7]()
7.放入米饭翻炒均匀
![蛋包馒头炒饭的做法图解8]()
8.加入馒头丁和少许盐继续翻炒至馒头入味即可
![蛋包馒头炒饭的做法图解9]()
9.炒好的样子
![蛋包馒头炒饭的做法图解10]()
10.电饼档预热
![蛋包馒头炒饭的做法图解11]()
11.放入少许油
![蛋包馒头炒饭的做法图解12]()
12.把鸡蛋液倒在电饼档上
![蛋包馒头炒饭的做法图解13]()
13.把炒好的饭放在烙好的鸡蛋皮上
![蛋包馒头炒饭的做法图解14]()
14.把馒头炒饭包起来
![蛋包馒头炒饭的做法图解15]()
15.装盘，用番茄酱稍微点缀一下
小贴士
家里如果有平底锅就用平底锅做鸡蛋皮也行，炒饭的时候用中火，大火容易糊锅
蛋包馒头炒饭的家常做法
（全部）
