鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉剁碎,加料酒,生抽,盐,淀粉,一点油搅拌均匀
2.准备豆腐等材料
3.水烧开
4.准备姜丝
5.豆腐切小块,浓汤宝撕开,水开倒入浓汤宝化开,撒点姜丝,加豆腐块煮开
6.加入肉末滑散,倒入鸡蛋液滑散
7.煮开,撇去浮沫
8.加盐调味
9.加一点点鸡精
10.调入湿淀粉,加葱花,鸡精,煮开
11.最后淋点香油
12.装盘,撒点胡椒粉
豆腐切块煮开一会,放入肉末滑散
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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