牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
番茄酱:保护神经系统
面条 | |
尖椒 | |
生抽 | |
盐 | |
1.面条放入开水锅中煮至面条无白芯,捞出过凉水沥干水待用
2.蒜苗洗净切小段,芹菜洗净切小段,尖椒摘掉内部白芯,洗净切小块,洋葱切成小块,白菜洗净切小段,泡发好的木耳用手摘成小朵,西红柿切一口大小的块姜蒜分别切末备用
3.用牛肉切成薄片,加盐,生粉,生抽抓腌5分钟
4.锅中倒入油,大火加热,待油7成热放入牛肉片,炒至牛肉变色盛出
5.锅中再倒入一点儿油,烧热后加入姜末炒香后,放入洋葱,芹菜,白菜,西红柿,木耳,蒜苗,炒至蔬菜变软,西红柿有汤汁流出
6.加入番茄酱,倒入2汤匙(30ml)的水,炒匀
7.加入盐,生抽,糖,炒半分钟接着放入炒好的牛肉片、尖椒片、面条,最后淋入米醋,炒匀即可盛出
8.拌匀即可
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