青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.成品图。
2.土豆去皮切薄片,再切丝。多冲洗几遍洗掉淀粉,这样炒的时候才不会粘连失去脆感!
3.洗干净后沥水备用。
4.青椒挖掉籽切丝,大葱切条(或切丁),辣椒斜切段,姜切片,大蒜去皮拍扁切小点。
5.冷锅冷油下花椒粒爆出香味后捞出丢弃。
6.下葱,姜,蒜爆香后加入辣椒煸炒片刻。
7.倒入土豆丝,转大火翻炒均匀。
8.立刻调入1勺醋翻炒。
我的这个醋是从阆中带回来的,特别酸,所以加少加点,你们根据自己的醋和喜酸程度添加吧!
9.调入适量盐,翻炒均匀。
10.加入青椒丝翻炒片刻,再调入适量鸡精炒匀即可出锅!
11.盛出装盘即可食用。
土豆丝不一定要切多细,只要粗细均匀即可。土豆选大个点的,从长的一边切下几片,再扣在案板上切片,这样土豆就不会滑了。
醋不要用白醋,就一般的米醋香醋即可!醋要早点加,使土豆丝不软绵!