排骨:润燥 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 玉米:祛湿
1.排骨斩块,洗净
2.胡萝卜和玉米切成小段
3.排骨下锅焯几分钟
4.捞出沥干备用
5.排骨、玉米、胡萝卜和姜片一起放入锅中,加入适量的清水,开大火煲开然后转中小火煲一个半小时
6.放盐调味,出锅!(家里有葱的话,撒上点葱花香香的)^_^
7.喝汤喽!
玉米和胡萝卜都是甜的,煲出来的汤也甜,所以建议盐放少点,这样汤更清甜。
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