豆角:低蛋白质
鸡蛋:润燥
1.
把准备好的面粉加入适量的水搅拌成溸状揉成面团,稍微硬一点,等醒一会再揉光滑
2.准备好的豆角,鸡蛋
3.姜蒜切粒
4.把豆角两端摘掉并掰成两三厘米长的段,入开水焯止断生入凉水
5.把两个鸡蛋放少许盐打散
6.起锅放入适量的油把打散的鸡蛋入锅炒熟鸡蛋盛出
7.另起锅烧油热放入姜蒜出香
8.把炒过水的豆角控干水份,放入迅速翻炒,放盐,生抽翻炒
9.放入炒好的鸡蛋翻炒两下,放入适量的清水焖两分钟
10.开锅盖翻炒并放入鸡粉出锅
11.把做好鸡蛋豆角放入盘子里
12.把揉好的面团擀开,折垫好
13.折垫好并切成条
14.把面条下入提前准备好的开水锅内煮两滚出锅
15.准备好的碗汁,放入自己喜欢的味道,我放的盐,生抽,醋,白芝麻,香菜(吃辣子可以放辣椒油,辣椒酱)
16.把煮熟的面捞入碗内搅拌一下
17.把图十一卤好的豆角鸡蛋菜放入图十六的面上
18.成品
我做的是两个人的份,人多可以加食材。