扁豆:祛湿
1.先把扁豆洗净摘好蒂须,前腿肉切丁,葱姜蒜尖椒切细。
2.烧开水,入扁豆焯一下。
3.捞出冲一下冷水,斜刀切成菱形块。
4.炒勺上火烧热,注入花生油炸香葱姜蒜。放入前腿肉煸炒变色,放入酱料翻炒,翻炒到,出现酱香味儿后,注入适量清水。
5.闷煮10分种
6.下入扁豆煸炒。盖上锅盖把扁豆彻底焖熟。
7.撒上尖椒跟剩下的葱花炒匀便可出锅。
扁豆一定要煮熟,可以提前焯一下,容易熟,更多美食,美食分享秀
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
舌尖上的中式小点
共60道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜