鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.苦瓜挖去中间的苦囊;
2.苦瓜切成条状;
3.清水冲洗干净;
4.鸡蛋打散成蛋液,加入适量盐,料酒;
5.油锅倒入适量食用油加热;
6.鸡蛋入锅煸炒后捞出待用;
7.苦瓜入锅煸炒;
8.鸡蛋入锅翻炒;
9.加适量盐,撒上葱花翻炒出锅装盘;
10.成品;
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜