大葱:低蛋白质
1.准备小排,大葱,小葱也可以
2.入一锅水,排骨焯水
3.加适量水将葱,香叶,生姜,花椒粒,到入高压锅中焖至肉酥烂
4.捞出排骨沥干水分,备用
5.准备材料,油,耗油,盐,鸡粉,豆豉,红辣椒适量,葱
6.热锅下油倒入排骨翻炒
7.下豆豉,葱,红椒,继续翻炒
8.倒入耗油翻炒片刻
9.加盐,鸡粉调味后,如果锅有点干,可加点水,即可出锅
入过高压锅的骨头骨头都很酥,肉质口感好,再一过油,味道相当好
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