排骨:保护神经系统 白糖:低蛋白质
1.将排骨斩小段用清水多冲洗几遍去血水
2.用厨房用纸吸干水份
3.放入葱姜蒜末与上述中的所有调味料
4.抓匀腌制半小时以上
5.放入蒸锅
6.蒸半小时
7.烧适量清水把西兰花烫熟
8.把烫熟的西兰花放入盘中就可以享用了
排骨腌制的越久越入味哦,味极鲜与豉油均含有盐,所以无需再放盐。
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