洋葱:利水 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料:墨鱼仔撕掉外皮,去掉眼睛、牙齿洗净,切块。洋葱切圈,辣椒切块。姜蒜切粒。
2.热锅放油,加入姜蒜煸炒出香味。
3.加入墨鱼仔翻炒,看到墨鱼仔缩紧出水就加入料酒
4.煮2分钟
5.加入青红辣椒翻炒至断生
6.加入生抽、醋、胡椒粉、老干妈翻炒均匀
7.起锅。装盘
墨鱼仔易熟,不用炒太久,肉炒老了影响口感。这个菜不用放盐,加了生抽和老干妈咸淡刚刚好。
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