黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:健脾
1.准备黄瓜一根(我买的本地黄瓜,个人觉得更好吃)。
2.把黄瓜、蒜切片。
3.胡萝卜切片。
4.油锅烧热,下蒜爆香。
5.下胡萝卜、黄瓜翻炒。
6.炒至变软后加入少许盐、鸡精炒匀即可。
7.出锅装盘。
炒瓜类蔬菜火要稍微大一点,要炒软后才能放盐,盐放早了会过早把水分杀出来,反而不易炒熟,吃起来不够软,影响口感。所以一定要等蔬菜变软了再放盐调味。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜